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健康・生活

空を見上げる&深呼吸!!今ある自分を大事にしよう!!

突然ですが、この記事を見ているみなさんは少し未来を急ぎすぎたり、過去にとらわれすぎたりしていないでしょうか?僕もよくそういう時があり、頭の中がもやもやしがちです。特に最近は未来が見えづらい話が多かったり、不安がわき上がってきてしまうような広...
健康・生活

日記につけよう!やりたいこと100とは?

みなさん突然ですが、今やりたいことはなんですか?と問われていくつ浮かびますか?人によって出てくる答えはそれぞれだと思います。特にこの質問はやる気がある、エネルギッシュな状態でしかなかなか答えられない質問ですよね。僕なんかは疲れ切っている時や...